Mujer de éxito

Aumenta tu autoestima y confianza en tí misma.

2011-10-30T07:26:00.000-07:00

Aumenta tu autoestima y confianza en tí misma.

Todas nosotras somos personas dignas, valiosas e importantes.

Lo habitual es que tengamos mucha confianza en algunas areas de nuestra vida y menos en otras.

Pero sin duda, nos conviene aumentar nuestra aceptación sobre nosotras mismas y darnos el valor que verdaderamente tenemos. Por ejemplo:

*Cada mañana me miro al espejo y repito una frase afirmativa y positiva sobre mi valía :"Soy una persona que vale mucho"

* Dedico varios minutos diarios a recordar todos mis éxitos personales.

* Cuando me equivoque no me culparé, simplemente me permitiré pensar: "La próxima vez me saldrá mejor" y olvido el tema.

* Si me vienen pensamientos negativos del pasado que bloquean mis acciones presentes, diré "Hasta ahora yo actuaba de X manera, pero a partir de ahora actuaré de ésta otra y conseguiré mis objetivos".

* Me rodeo de gente positiva que me aprecia, que quiere compartir y sobretodo que no sean víctimas ni envidiosos, pues éstos últimos intentarán hundir nuestra moral a la mínima oportunidad.

* Centrarse en el presente. El pasado no existe, mi nuevo yo nace en cada momento y soy dueña del timón de mi vida centrándome en mis futuros éxitos.

* Ayudo a personas de mi alrededor con mis habilidades, siempre que tengo oportunidad. Esconder información, ser egoista y robar ideas, puede dar resultado mediocre a corto plazo, pero el tiempo acabará poniéndote en tu sitio si usas esas malas artes. Y desde luego, todo el mundo se da cuenta, que la gente no es tonta.

* Desarrollo el hábito de alabar a otras personas sinceramente.

* Me centro en mis puntos fuertes y los desarrollo. Me hago una autoridad en los temas que domino.

Estos consejos sirven no sólo para la vida privada como para la laboral.

Y recuerda que tú eres tu mejor apoyo, si no te quieres, nadie te querrá.

Foto: Namida-K /http://www.everystockphoto.com

Tu mejor aliada en los negocios

2011-07-11T12:46:00.000-07:00

Marie Forleo, tu mejor aliada en los negocios.

Tengo que reconocerlo, me encanta esta mujer. Creo que me atrevería a crear su Club de Fans para las que hablamos español.

¿Que de quien hablo? :)

Pues de Marie Forleo, la gran coach americana, que ha sabido animar a tantas mujeres a lanzarse a la piscina y a iniciar una nueva aventura empresarial online.

¡Escuchad algunos de sus consejos, que seguro que os van a gustar!!!

* Haz bien lo que estés haciendo ahora, no esperes a dedicarte a lo que realmente te gusta para ser profesional.

* Vive el presente y no permitas que preocupaciones de tu mente sobre el futuro te impidan disfrutar de este momento en el que estás ahora mismo.

* Las mujeres somos multifuncionales y no tenemos porqué cerrarnos. Si te gusta cocinar, cantar y escribir, ¿porqué no vas a sacar provecho de todas tus habilidades?

* ¿Para qué inventar la rueda si buscando en Google puedes descubrir y averiguar todo sobre tus proyectos y qué está funcionando en este momento? Internet es tu mejor aliado.

* Asegúrate de que el motivo por el que quieres emprender es que deseas ofrecer un producto con el que quieres marcar diferencia o cubrir una necesidad existente en el mercado.

¡Te recomiendo su canal de Youtube!!! (Está en inglés, por cierto)

Buena suerte chicas, espero que os guste.

Frases para mujeres de éxito.

2011-03-06T13:38:00.000-08:00

Frases para mujeres de éxito:

* En los peores momentos se encuentran las grandes ocasiones.

* Crece cada día y ten una misión en la vida.

* No esperes al momento ideal para actuar. El momento ideal siempre es ahora.

* Hay que vivir la vida con pasión y entusiasmo, sin tener miedo a arriesgarse.

* Céntrate en tu vida, en tus motivaciones, en tus metas y no estés pendiente de juzgar a los demás.

* Aprende rápido, pues cualquier información se queda rápidamente obsoleta.

* Crea una actitud optimista, alegre, extrovertida e interesada por todo lo que ocurre a tu alrededor.

* ¡Si no te dan una oportunidad, créala tú misma!

* ¡Haz lo que todos dicen que no puedes hacer!

Consejos para estudiantes

2011-02-14T13:58:00.000-08:00

Consejos para mujeres estudiantes.

He estudiado últimamente casos de éxito de emprendedores en España.

Aunque la mayoría eran hombres, también encontré mujeres admirables que habían realizado su sueño a pesar de los obstáculos que fueron encontrando en el camino.

Si eres estudiante y aprecias los consejos de la gente que ha triunfado en el mundo de la empresa, déjate guiar por la voz de la experiencia:

* Antes de incorporarte al mundo laboral, coge la mochila y piérdete un año por Europa sin dinero.

* Deberías empezar a hacer prácticas en una empresa al mismo tiempo que estudias la carrera.

* Trabaja en algo que te guste.

* No vale la pena ser tímida o tener miedo. Así se pierden muchas oportunidades.

* La clave del éxito está en el equipo humano. Se busca gente brillante y buenas personas.

* Muchas multinacionales buscan a los mejores estudiantes de una promoción, independientemente de cuál sea la carrera que hayan escogido. No establecen diferencias entre alguien que haya estudiado Filosofía o Económicas.

* Sé persistente. Si quieres trabajar en una empresa en concreto, insiste, convéncelos.

* Si admiras a alguien en el mundo de la empresa, estudia su vida y cópiale.

* Deja de quejarte de la crisis. Siempre ha habido crisis. A todas las generaciones les ha tocado una.

* Vive varios años en el extranjero y por supuesto, aprende a hablar bien inglés.

Cómo ser una mujer sexy.

2011-01-16T14:00:00.000-08:00

Cómo ser una mujer sexy .

* La seguridad en una misma es lo más sexy que existe. Al igual que sentirse cómoda cerca de los hombres. Si necesitas entrenar, habla más con tus compañeros de trabajo o con tu amigos. También puedes experimentar chateando con desconocidos, que suelen tratarte de forma especial y te ayudarán a tener más seguridad y confianza. Si acabas sintiéndote atractiva, ellos lo notarán.

* En cuanto al estilo personal, los hombres consideran más sexy lo que es más femenino. Por eso triunfan el pelo largo, los vestidos y los tacones.

* Dicen que no existe el peso ideal, sin embargo es importante evitar el sobrepeso y hacer algo de ejercicio.

* Si crees que no sabes bailar, ahora es el momento de aprender. Cualquier baile te ayudará a desinhibirte y a sentirte a gusto con tu cuerpo: prueba con salsa o baile de vientre. ¡Es muy sexy bailar con naturalidad!

* Un detalle básico: el cuidado del cuerpo. Conviene depilarse a diario, tener el pelo limpio y brillante y las uñas pulcras con un toque de esmalte.

*La ropa interior: renueva tu lencería íntima y notarás la diferencia. No puedes sentirte una seductora si llevas las viejas bragas de la abuela.

* Como conclusión, y lo más importante: sé natural y espontánea. Si estás segura de lo que quieres y no tienes miedo a opinar (aunque con educación, claro) te volverás inmensamente sexy, pues demuestras que te gustas y estás satisfecha con tu forma de ser.

Y puedes siempre añadir un pequeño toque de humildad, para no asustar a los chicos :)

Cómo estar guapa.

2010-10-13T14:18:00.000-07:00

Cómo estar guapa.

*Empieza con tu interior. Los suplementos como el Calostro en frío, Juice Plus, Silio Orgnánico, Spirulina o cualquier otro que te recomiende tu naturópata para la salud de la piel y la eliminación de las arrugas.

*Beber dos litros de agua diarios para la hidratación de tu piel y eliminación de toxinas.

*Adelgazar de manera coherente: elimina el azúcar blanca y sustituye la harina normal por harina integral (pan y pasta integral, etc)

*Utiliza todas las herramientas a tu alcance para tener un pelo de peluquería: mascarillas, cepillo-secador, plancha, rulos, serum, etc

*No salgas un día de casa sin repasar tu cara con las pinzas. No dejes ni un pelo rebelde al aire.

*Utiliza un maquillaje natural: un poco de polvos rosados, brillo en los labios y en las pestañas, lápiz negro o marrón discretamente en los ojos.

*Averigua cuales son los colores que te favorecen según el color de tu piel y de tu pelo. Esa información la puedes encontrar en internet . Por ejemplo, si eres de pelo castaño oscuro te va bien el marrón, burdeos o rosa. Y nunca utilices los colores que no te queden bien, por mucho que te gusten.

*Busca el tipo de ropa que va con tu cuerpo. Si quieres parecer más alta y estilizada, debes usar el mismo color y sin estampados, etc.

*No sigas la moda a cualquier precio. Busca en las revistas y en la calle mujeres que tengan un cuerpo parecido al tuyo y observa qué ropa les queda bien y qué complementos utilizan. Puede ayudarte mucho a crear tu propio estilo.

*Controla el sistema nervioso: toma omega3, asiste a clases de yoga o de meditación. La relajación se traduce en una expresión más bella.

*Mantén siempre algún admirador que te diga cosas bonitas o muestre su interés por ti. Eso te hará sentir más guapa.

Como conservar el empleo.

2010-03-24T15:06:00.000-07:00

Como conservar tu empleo

La crisis ha forzado el despido de miles de trabajadores, obligando a los que aún conservan el puesto de trabajo a que trabajen más duro por el mismo dinero.

La mejor táctica para blindar tu empleo es hacerte visible y mejorar tu imagen profesional. Tienes que ser meticulosa ,ordenada, cuidar el detalle y ser eficiente.

En el Libro «Cómo blindar tu empleo », de Stephen Viscusi, encotrarás algunos consejos prácticos que te ayudarán a mantener tu puesto de trabajo.

Llega temprano y vete un poquito más tarde de tu hora.
Da resultados, tienes que ser productiva para tu empresa.
Trabaja en equipo, mantén buenas relaciones con todo el mundo(incluido tu jefe). Cuida tus contactos.
Trabaja duro.
No te quejes, no hables mal de nadie.
Sonríe, da una imagen positiva y que se note que te sientes bien en tu puesto.
Amplía tu formación para aumentar tu valor.
Ayuda a tu empresa a ahorrar dinero. No seas derrochadora,
Ofrécete para ayudar a los demás.
Sé responsable de tus acciones y no busques excusas.
Demuestra que eres flexible y abierta
No cuentes tus problemas personales en el trabajo.
Cuida tu imagen y tu higiene.
Sé ordenada.

Y sobre todo: ten tu curriculum siempre listo y algún dinero ahorrado. Nunca se sabe….

No es tan difícil ser feliz.

2010-01-05T12:05:00.000-08:00

¡Feliz Año Nuevo!

Creo que este post es muy apropiado para orientarnos en nuestros nuevos propósitos para el año que empieza. Espero que os ayude.

Optimismo. Suceda lo que suceda en tu vida, lo importante es cómo te tomas las cosas. No tienes control sobre muchos acontecimientos pero sí sobre tu reacción ante ellos. Busca una lección incluso de lo peor que te ocurra. Y piensa que hubiera podido ser peor.

Sigue tu objetivo en la vida, no dejes para mañana una decisión que puedas tomar hoy. Conocer y seguir tus metas te hará sentirte realizado.

Gana suficiente dinero para satisfacer tus necesidades. Ya sabemos que el dinero no da la felicidad pero es un primer paso. Si no tienes cubierto lo básico, no puedes centrarte en lo que realmente te interesa y te da bienestar.

Sigue en contacto con tu familia y amigos. Aunque dispongas de poco tiempo, una llamada o un café con tu gente puede proporcionarte un gran apoyo y compañía en los buenos y malos momentos.

Encuentra la parte buena de tu trabajo. No significa que esperes que tu trabajo te traiga la felicidad sino que tú busques qué puede tener de positiva la tarea que desempeñas, sea cual sea. Es fundamental saber automotivarse.

Sonríe. Es gratis y muy gratificante. El hecho de sonreir hace que te sientas bien automáticamente.

No te tomes las cosas muy a pecho. Es fundamental saber relajarse y mantener el sistema nervioso saludable para poder tomarse con tranquilidad las cosas (yoga, masajes, suplementos, meditación...)

Realiza actos altruistas: colabora en una ONG, ayuda en alguna asociación o simplemente dedica tiempo a quien lo necesite. No sólo por los demás, sino por nosotros mismos.

Haz ejercicio, es bueno para la salud y para la mente. Ayuda a tener una mente positiva.

Quiérete. Tienes que ser la persona más importante de tu vida para poder cuidarte y después ayudar a los demás. Ser un mártir o víctima no beneficia a nadie y da mucho trabajo a los que te rodean.

Agradece lo que tienes, porque siempre puedes estar mucho peor que ahora y porque no sabemos qué nos depara el futuro.

Además de estos consejos, que aparecen en http://www.wikihow.com/Be-Happy, tenemos otros muchos que os muestro a continuación:

* Cuida una mascota.

* Elimina cualquier persona negativa de tu vida.

* Sé honesto y asertivo de manera amable.

* Haz regalos a los demás y a tí mismo.

* No prestes dinero, no pidas prestado.

* Cuida tu físico y gasta en colonias, peluquería, etc.

* Dedica tiempo a observar el cielo y la naturaleza.

* Mira en la tele tu programa favorito, escucha música que te guste y busca en el cine películas que te diviertan.

* Asiste a cursos que te interesen, sean o no prácticos. Desarrolla tu creatividad.

* Viaja a diferentes países.

* Usa frases positivas y ponlas delante del espejo. Repítelas cada mañana.

* Ahorra dinero, gasta menos de lo que ganas, no tengas deudas y crea un plan para tu jubilación.

Encontrarás más detalles en http://www.rogerdarlington.co.uk/Happy.html.

Hay vida después del divorcio.

2009-11-16T12:54:00.000-08:00

Aunque la crisis ha frenado esta tendencia, los matrimonios cada vez se rompen antes y para siempre. Y cada vez más son rupturas conflictivas y con hijos de por medio.

Para muchas mujeres es el fin de un modelo ideal de familia y el principio de una vida de lucha y sacrificio.

Pero también puede significar la recuperación de la libertad perdida, tomar de nuevo el control de su vida sin que nadie les diga que lo que hacen está bien o mal y cumplir sueños que estaban olvidados desde la juventud.

Los siguientes consejos te ayudarán a recuperar el optimismo y la alegría de vivir. ¡No es el fin de tu vida, sino el principio de tu nueva y maravillosa vida de divorciada!

* No desesperes. Poco a poco te adaptarás a tu nueva vida. Es cuestión de tiempo. Muchísimas mujeres son más felices divorciadas que cuando estaban casadas.

* Ponte bella: para subir la autoestima no hay nada como probar un look favorecedor con un corte de pelo que te haga joven, ropa que te resalte las virtudes de tu cuerpo y maquillage discreto pero contundente para que se vean esos ojazos o esa boca tan bonita.

*Cuida tu salud, si no lo haces, nadie lo hará por ti. Te ayudarán a mantenerte fuerte algunos oligoelementos y otros complementos como la spirulina, la vitamina C o el Aloe Vera. Ve alternándolos según te aconseje tu nutricionista.

*No te preocupes si a veces te sientes sola. Estar sola no es malo, sirve para reflexionar y pensar sobre las cosas importantes. Muchas veces te habrás sentido mucho más sola estando casada.

* Disfruta de la soltería y de tu libertad : date masajes, ve a yoga, vete con los niños de excursión y diviértete.

* Un ejemplo para tus hijos: serás el punto de referencia más importante de sus vidas y eso es una gran responsabilidad. Plantéate si quieres que valoren el trabajo, el orden, la naturaleza, los amigos, la lectura….

*Es el momento de buscar cuál es tu pasión en la vida. Si tienes un hobby o un sueño por realizar, tal vez puedes replantearte tu nueva situación en base a nuevos objetivos.

*No hables mal de tu ex con nadie. No tenéis que ser amigos, sólo personas civilizadas que sean capaces de comunicarse. Da muy mala imagen criticarlo y sólo pensarán que estás amargada.

* Acepta la situación. Estás divorciada, no pasa nada, hay muchísimas mujeres en tu situación y cada vez habrá más. Las irás conociendo y dejarás de sentirte un bicho raro.

*Decide que tipo de relación vas a tener con tu ex a partir de ahora: horarios, conversaciones telefónicas, gastos a compartir, etc.

*No pierdas el tiempo pensando en lo que pudiste hacer y no hiciste. El “ahora” es lo que cuenta y recrearse en el pasado sólo sirve para paralizar tu vida y no avanzar.

*Encuentra tiempo para ti misma: vete a pasear, al cine, de compras, de viaje, a cenar con las amigas, lee a solas, mira la peli que te gusta en la tele….busca siempre ese momento sólo para ti.

* Apóyate en tus amigos: ellos son fundamentales para que puedas desahogarte, pasear, reír, llorar o cuidar de los niños.

* Organiza tu vida financieramente: crea un plan y síguelo. Planteate si vas a necesitar ingresos extras y tal vez tengas que alquilar una habitación o dar clases particulares. Mira dónde puedes cortar gastos, sobre todo al principio. Busca ayudas para familias en tu situación.

Y emocionalmente: ¿quieres conocer a otros hombres?¿Estás preparada para una nueva relación o prefiero algo menos serio? ¿Cómo puede afectar este asunto a mis hijos?

En caso afirmativo hazlo saber a tus amigos y conocidos, chatea en Internet y ponte guapa cuando salgas.

La industria farmacéutica contra la mujer de hoy.

2009-11-08T03:09:00.000-08:00

Según los datos de los que dispongo hasta el momento, la industria farmacéutica hoy en día existe básicamente para crear cáncer y mantener la enfermedad. Y la Organización Mundial de la Salud miente, por dinero y por sus planes de reducir la población mundial. O al menos así lo indica la Dra. Rauni Kilde.

Y las mujeres somos víctima de esta enfermedad dolorosa y sin cura, principalmente por la ignorancia en la que nos hayamos inmersas, creyendo ingenuamente que un establecimiento altamente financiado podría trabajar efectivamente hacia el objetivo de encontrar la cura contra el cáncer.

Es una industria es un negocio como cualquier otro, pero por desgracia, su mercado son los seres humanos enfermos. A esta industria farmacéutica no le interesan las personas con buena salud, no son rentables para el negocio.

La mayoría de las drogas farmacéuticas son tóxicas para el cuerpo humano y muchas veces provocan nuevas enfermedades . Y contra el cáncer utilizan como únicas armas, tratamientos primitivos, tales como: cirugía, radiaciones y quimioterapia.

De encontrarse la supuesta cura del cáncer, la necesidad de estas organizaciones, que reúnen cientos de miles de millones de dólares para supuestos tratamientos e investigaciones, desaparecería. No interesa, ni interesan las terapias naturales pues éstas serían la ruina de la industria farmacéutica.

Ellos reciben ese dinero de los gobiernos, organismos comerciales y privados, fundaciones, corporaciones, compañías de seguros, y de particulares - toda organización que promueve la búsqueda de la cura del cáncer, sin excepción, perderían su razón de existencia.

Normalmente, el cáncer es causado por químicos tóxicos- no tan sólo por sólo tabaco- sino que también por químicos industriales, contaminantes y substancias radioactivas en nuestra comida, aire, agua y el medio ambiente.

Pero el cáncer también está provocado por hongos y una de las terapias más completas y eficaces para eliminar parásitos patógenos de nuestro cuerpo : es la propuesta por la doctora Hulda R. Clark.

Y consiste en desparasitar el organismo mediante una combinación de determinadas hierbas, "electrocutar" los patógenos con un aparato conocido como Zapper - y expulsar del cuerpo las toxinas y sustancias de desecho que tales parásitos hayan podido dejar en él además de potenciar nuestrosistema de defensas para que realicen un trabajo más efectivo.

Todavía hoy 3 hierbas pueden eliminar 100 tipos de parásitos, sin provocar un dolor de cabezas, sin náuseas, sin producir interferencias con otros medicamentos( Cáscara de nuez negra, ajenjo y clavos) .

Para eliminar todos esos parásitos es absolutamente imposible usar la medicina química porque cada una puede matar solo uno o dos parásitos. Algunos tipos de medicinas provocan daños colaterales.

¿Porqué tuvo que huir a Mexico la Dra. Hulk?¿Porqué la comunidad médica no investigó sus descubrimientos?¿Porqué la tacharon de farsante?

¡Porque perjudicaba al negocio de la Industria Farmacéutica!

Algo parecido le ocurrió al oncólogo italiano Dr. Simoncini, que sostiene también que son los hongos los que debilitan el sistema inmunitario y que finalmente, invaden todo el organismo. Y que la configuración histológica del tumor es el resultado de la reacción de defensa de un tejido contra la invasión.

Para él es una evidencia, la Medicina contemporánea es incapaz de dar respuesta a los enfermos de cáncer.

El oncólogo utiliza algo tan simple como bicarbonato sódico diluido en agua, logrando así detener el crecimiento de los tumores.

¿Porqué la industria farmacéutica lo tacha de fraude?¿Porqué no se han hecho investigaciones serias por parte de organismos oficiales?

¡Porque nuevamente sería la ruina de la Industria Farmacéutica!¡ El bicarbonato sódico se encuentra en el supermercado, es barato y no se puede patentar!

Finalmente tenemos el caso de la monja benedictina doctora en mediciana interna por la Universidad de Barcelona y con su especialización en Estados Unidos ,Teresa Forcades, es autora de 'Los crímenes de las grandes compañías farmacéuticas' y 'La teología feminista en la historia'.

La monja hace una reflexión sobre sus dudas acerca de la declaración de pandemia por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS) cuando, dice, se trata de una enfermedad con menos mortalidad que la gripe estacional.

'Si hay menos mortalidad, ¿cómo es que se puede declarar una pandemia?', se pregunta Forcades, que asegura citar varios informes y documentos oficiales para contrastar sus datos. la monja benedictina volvió a expresar sus dudas sobre los efectos secundarios que podría causar la administración de dos dosis de vacuna, sumada a una tercera por la gripe estacional.

¿Porqué su video ha sido visto cientos de miles de veces en Internet y ninguna Televisión Nacional le ha hecho una entrevista?¿Porqué no se le ha dado más publicidad siendo sus conclusiones importantes para la saludo de millones de personas?

¡Porque sería un desastre para la Industria Farmacéutica, que sigue fabricando millones de dosis de vacunas de una enfermedad que ellos mismos han creado!

La mujeres debemos investigar las terapias alternativas, la medicina natural y acudir más a los herbolarios, donde se encuentra la verdadera salud para nuestro cuerpo.

Gisele Bünchen, una historia real de mujer de éxito.

2009-10-25T09:03:00.000-07:00

Gisele es un ejemplo de mujer hecha a sí misma.

Nació en Río Grande do Sul, Brasil. Hija de descendientes de alemanes y con cinco hermanas, Gisele era una chica muy alta y delgada que soñaba con ser jugadora profesional de voleibol.

Con 13 años fue descubierta por un agente en Sao Paulo, que la convenció para convertirse en modelo. Se presentó al concurso de Élite en Brasil y quedó segunda. En el concurso mundial de Élite quedó en cuarto lugar. Tenía futuro como modelo pero su nariz no acababa de convencer a los agentes. Se mudó aNueva York tiempo después y desfiló para grandes firmas como Dolce & Gabana, Victoria’s Secret, Valentino, Christian Dior, etc. Hoy en día, ha aparecido en 500 portadas de revistas de todo el mundo. Wikipedia.

Gisele Bünchen empezó jovencita, trabajando duro, viajando mucho y sacrificando la vida que llevaría cualquier adolescente por una de adulta luchadora alejada de su país y de su familia.

Tuvo momentos duros, de los 16 a los 20 años sólo recuerda estar viajando y trabajando sin descans

o. Y cuando llegó a los 21 tuvo que parar a causa de una neumonia que le duró 3 meses y que le hizo darse cuenta de que no podía seguir con ese ritmo de vida:

No tenía tiempo para ella y no estaba cuidándose.

Decidió viajar a Africa con sus padres, estuvo en Brasil con sus hermanas, fue alCarnaval de Bahía , haciendo cosas que no había hecho antes. Fue un gran descubrimiento para Gisele parar medio año y descansar.

Sus últimos años tampoco los recuerda como años felices, pues bebía mucho vino, salía y fumaba como un carretero. Era rica pero no era feliz. Caras.

Además de modelo, Gisele se una mujer de negocios:

El año pasado ingresó 17,6 millones de euros. En total ha amasado una fortuna de 150 millones de dólares, promociona de todo, desde firmas de alta costura hasta gafas de sol, relojes o grandes almacenes. Es dueña de apartamentos en Manhattan, donde reside con su marido, Tom Brady, en una mansión de 13 millones de euros. Además de una residencia espectacular en los Angeles, en Costa Rica o un Hotel de lujo en Brasil. ElPaís.

En Brasil salió con chicos ricos y guapos, pero no ha bajado el listón en EEUU: fue novia d

urante años del actor Leonardo di Caprio, tuvo un affair con el conocido surfista Kelly Slater y

finalmente se ha casado y espera un hijo del guapísimo Tom Brady, el jugador de fútbol americano del equipo New England Patriot, elegido dos veces como “Deportista del año” por The Sporting News.

¿Cuáles son los secretos del éxito de Gisele Bünchen?

Emplea a cuatro de sus cinco hermanas. Una de ellas, Patricia, es la manager que controla los contratos.

Está muy obsesionada con la limpieza y el orden. En casa limpia y ordena hasta que todo quede perfecto. Según ella misma comenta: “Una casa limpia es una mente limpia”.

En sus peores épocas, sus amigos de la infancia le ayudaban a mantener los pies en la tierra.

Hace yoga y lo practica cada vez que necesita relajarse o ponerse las pilas.

Es una persona comprometida con el medio ambiente, preocupada por la salud y el desarrollo de nuestro planeta. Por esto ha sido nombrada por la ONU embajadora del medio ambiente. Y dona parte de sus ganancias con la línea de zapatos para mujeres al Amazonas. Ya lleva vendidos 100 millones de pares en seis años.

Cuida mucho su alimentación y hace deporte cada vez que tiene oportunidad.

Es una persona optimista y alegre.

¡No es la modelo más guapa, pero sí la más inteligente!

Y por último, según la revista Forbes, Gisele Bünchen está en el primer puesto de la lista de las modelos que más ganan desde Junio de 2008.

Vampiros emocionales

2009-07-31T13:09:00.000-07:00

¿Qué son vampiros emocionales?
Son personas que harán lo posible para hacerte sentir mal, robarte tu energía y quitarte tu alegría y esperanza.

¿Cómo identificarlos?
Suelen ser personas negativas, críticas, melodramaticas o paranoicas obsesivas, que necesitan que tú le dediques toda tu atención.
Buscan víctimas que se preocupan por los demás, bondadosas y positivas. Les roban toda la energía y manipulan a su presa haciéndole sentir mal en muchas ocasiones, creando una dependencia.
Son personas calculadoras, de sangre fría y poca ética o moralidad.

¿Dónde encontrarlos? En tu entorno, amistades, familia, pareja, compañeros de trabajo, jefe…..están por todas partes. Después de pasar un rato con ellos, vuelves a casa cansada y decaída.

¿Cómo defenderse?
Evítalos, dales largas, corta conversaciones, no aceptes invitaciones…Es mejor huir de ellos que enfrentarlos, pues posiblemente salgas mal parada.

Fíjate en cómo actúan, no tanto en lo que dicen.
Observa su vida y saca conclusiones.
Si se quejan y le echan la culpa a los demás de su situación, van de víctimas, si son calculadores y manipuladores, ¡cuidado!

Ese amigo que siempre está deprimido o triste, siempre quejándose o con problemas, que nunca tiene culpa de nada.
Aquella que te juzga o te hace pequeñas críticas.
El familiar que siempre miente y es capaz de convencerte de la mentira más increíble, con tal de conseguir su propósito.
Tu marido que siempre encuentra fallos en todo lo que haces, ya sea trabajo, vida social o en tu papel de madre.
Esa amiga que se ofende si no la invitas siempre a salir.
Un compañero de trabajo que te asfixia con preguntas, dudas y preocupaciones.
¡No discutas con ellos, simplemente no aceptes la situación!. Pon un límite.

También hay que vigilar a los que te exigen lealtad, la verdad absoluta o sacrificio.
Recuerda que tú eres una mujer LIBRE, que nadie puede exigirte nada sin que tú estés de acuerdo.

No aceptes el chantaje emocional.
No aceptes insultos, ni recriminaciones, ni acusaciones.
No tienes que aceptar la compañía de alguien por obligación.
Déjate guiar por tu instinto, si no te apetece no vayas, no hables, no lo hagas.

Estamos rodeados de vampiros emocionales y debemos aprender a vivir sin que nos chupen la sangre.

Busco trabajo

2009-04-23T15:18:00.000-07:00

Según The Boston Globe, las webs de networking como LinkedIn son de gran ayuda para cualquiera que busque un puesto de trabajo. Entre otros, yo destacaría los siguientes consejos que nos ofrecen a la hora encontrar un empleo:

* Pide referencias de tu último trabajo, no esperes a que te la ofrezcan.

* Ten preparados distintos c.v. para diferentes puestos de trabajo.

Conviene eliminar algunos empleos del pasado que pueden perjudicarnos dependiendo del puesto al que optemos. Es importante tener organizados los c.v., las cartas de presentación personalizadas y un listado con la fecha en que hemos solicitado el trabajo a cada empresa.

* Envía por correo tu c.v. Busca empresas en las que encaje tu perfil y utiliza Correos para mandar tu solicitud de trabajo. Hoy en día es el medio que menos se usa y por lo tanto tienes más posibilidades de destacar.

* Utiliza los blogs para darte a conocer. Escribe uno o deja comentarios, nunca sabes quién puede interesarse por tus opiniones.

Sin embargo, si lo que realmente deseas es dedicarte a una actividad que te apasiona, Yahoo Health recomienda que te preocupes en descubrir tus verdaderas habilidades y hobbys sin tener miedo por la falta de experiencia en el campo en el que deseas trabajar. Debes ir paso a paso, pero con seguridad. La inercia es tu peor enemigo y por ello es mejor lanzarse aunque se tengan dudas. Y cuanto antes empieces, mejor.

Aquí aparecen otros caminos más habituales para encontrar trabajo hoy en día.

Anuncios de periódico.
Webs de trabajo (Infojobs, Turijobs, Trabajar.com, etc)
A través de gente conocida.
Contactando directamente con la empresa que nos interese.
Agencias de Trabajo Temporal.
Listado de Ofertas en las Oficinas del Inem.
Networking en la red (Facebook, Twitter…)

Si quieres ser original, crea tu propio video casero en el que explicas quién eres y cuál ha sido tu trayectoria profesional. La cuelgas en YouTube y la envías anexa a tu carta de presentación. Cuanta más imaginación utilices, más posibilidades tienes de llamar la atención.

Y un último consejo. Invierte en un traje de entrevistas. Cómprate uno moderno y favorecedor. Y úsalo sólo para esta ocasión.

Trucos para llegar al éxito en la vida

2009-01-07T07:29:00.000-08:00

Trucos para llegar al éxito en la vida:

* Confía en que puedes hacer cosas grandes, ganar mucho dinero y recibir todo lo que pides al Universo. Todo está en convencerte tú misma y quererlo de verdad.

* Ordena tu casa, tu lugar de trabajo, tus finanzas y tu vida en general. El orden crea buenas energías y te elimina los obstáculos que entorpecen tu camino al éxito.

* Tira cosas. Practica el feng shui. Cuanto más cosas inútiles elimines, más cosas buenas llegarán a ti.

* Ten curiosidad. Busca nuevas actividades, nuevos lugares que conocer, nuevas personas con las que hablar. Si eres curiosa, estás viva.

* Aprovecha el momento. Sólo tienes el día presente para vivir (no sabes si mañana aún estarás aquí). Encuentra momentos para todo, para descansar, disfrutar y sobretodo para desarrollar tus proyectos y tus objetivos.

* Huye de las personas problemáticas. Sólo te roban tu energía y te desgastan. Puedes ser educada pero ante todo firme. Cuando digas "no" es "no".

* Dedica tiempo a pensar en nuevos negocios o ideas que te ayuden a prosperar. Usa tu imaginación en el trabajo: en qué puedes mejorar el servicio y los resultados. Y sobretodo, véndete. Informa a todos de tus logros.

* Huye de las deudas. Ahorra, ahorra y ahorra. Gasta menos de lo que ingresas.

* Mejora tus talentos, aprende nuevas habilidades, destaca.

* Practica el networking. Relaciónate con los demás. Mantén el contacto. Que sepan tus aspiraciones. El empujoncito en tu carrera te puede venir de donde menos te esperas.

Puedes atraer al chico que te gusta.

2009-01-01T08:49:00.000-08:00

Antes que nada ¡Feliz Año Nuevo!

Ahora te daré unos trucos para conseguir que los chicos se interesen en ti, pero descartando esas ideas tradicionalmente románticas de "eres mi media naranja" o "no puedo vivir sin tu amor".

Cuantos más chicos conozcas, más posibilidades tendrás de saber lo que quieres de ellos y lo que te gusta o no. Además, te sentirás cada día más cómoda y natural en su compañía.

* No lo juzgues ni te crees expectativas o te hagas ilusiones pensando en un "posible futuro" juntos. Disfruta del presente con él, aprovecha el momento sin esperar nada más que un rato agradable.

*Si acabas de conocer a un candidato, no tengas prisa. Habla de temas que os puedan interesar a los dos, pero sin entrar en asuntos del pasado, temas religiosos, políticos o cualquier otro que puedan causar malestar. No tienes que demostrarle nada, sólo vas a disfrutar de una charla amigable.

*Las primeras veces que quedes con él, haz como si hubieras quedado con una amiga. Viste bien, pero sin querer impresionar. No quieras demostrarle que eres quien no eres, porque se interesará por ti quien a ti no te interesa.

*No vistas como si fueras a la caza de un hombre, pues atraerás a los que sólo buscan eso de una mujer. Tienes que respetarte a ti misma, saber decir "no" cuando algo va en contra de tus principios. Y no quieras ir en contra de ello por ser amable. El respeto por una misma y y la autoestima son el mayor atractivo que puede tener una mujer.

*Tienes que saber lo que quieres en la vida, tener tus objetivos claros. Y también saber lo que te gusta y lo que no de un chico, pues te evitarás gasto de tiempo y energía en tu búsqueda.

*Cuando salgáis juntos, ten tú también la iniciativa. Organiza actividades divertidas, de acción, emocionantes. Opina sobre lo que te apetece hacer y no tengas miedo de exponer tus opiniones. Son tan válidas como las de cualquiera. Con una actitud demasiado modesta o discreta acabas por aburrir a cualquiera.

*No dejes de estar con tus amigas o de ir a hacer footing por estar con el. Ni te dediques en exceso a complacerle. Sigue con tu propia vida y serás una chica mucho más interesante.

*Cuida tu actitud, tus pensamientos y tu forma de ver la vida. Si te dejas llevar por los momentos negativos y no eres capaz de afrontar los obstáculos en tu vida, no serás atractiva para ningún hombre que valga la pena. Deja atrás los victimismos, no eches la culpa a los demás de tus problemas y busca el lado bueno de cada situación. Sin duda tendrás mucho atractivo para los hombres que te interesen y para el resto del mundo.

Gente difícil en el trabajo.

2008-11-21T07:08:00.000-08:00

Gente difícil hay en todas partes.
Suelen ser personas negativas que intentan culpar a los demás de sus errores, crean mal ambiente, hablan mal de los demás, van con chismes o aterrorizan a las personas de su entorno con su mal carácter. Debemos entender que no es nada personal y que ellos mismos no se dan cuenta del daño que hacen a su alrededor. A veces es frustración y falta de felicidad en sus vidas. Y son personas que siempre encontrarás, no puedes evitarlos.

Si esa persona difícil es un compañero de trabajo, puedes unirte a otros colegas y ver cuál es la mejor manera de comunicar vuestro malestar. Es mejor confrontarlo directamente y no tener que andar fingiendo. Si tú te sientes atacada personalmente, puedes llevarle a un lugar aparte y en tono neutro dejarle claro que no te hacen ninguna gracia sus chismes o bromas. Y que no piensas seguir consintiéndolo a partir de ese momento. Pero no te alteres.

Si tienes que tratar a un cliente problemático, lo mejor es escuchar pacientemente todo lo que tenga que contar. Te recomiendo tomar notas y llamarle por su nombre para que se sienta importante. Cuando termine de exponer sus quejas, haz las preguntas necesarias para saber exactamente qué le molestó y así poder solucionar el problema. Si en tu empresa no existe un Departamento de Quejas, podrías proponer la creación de uno y tener un Procedimiento por escrito para luego hacer un seguimiento con los demás departamentos.

En cualquier caso, no se deben tolerar las actuaciones abusivas y tenemos que evitar que nos afecte, pues el problema no es con nosotros sino con una situación. Siempre es mejor poner distancia de por medio porque si no tiene solución, no debemos perder nuestro tiempo ni energía.

Vestuario femenino para el trabajo.

2008-10-24T06:37:00.000-07:00

Las mujeres tenemos un amplio abanico de posibilidades para vestir. Lo siento chicos, vosotros no podéis usar blusas o vestidos.

En el trabajo, debemos ser cuidadosas con nuestra apariencia. Es nuestra tarjeta de visita. Y puede influir tanto para conseguir un empleo como para una próxima promoción.

Atenta a los siguientes puntos que debes tener en cuenta al abrir tu armario:

# Selecciona ropa limpia y sin arrugas.

# Viste con tejidos de calidad.

# Utiliza preferentemente colores clásicos para los trajes. Negro, azul marino y gris combinan con casi todo.

# Lo más práctico es comprar un conjunto completo de pantalón, falda y chaqueta.

# La blusa que sea preferentemente de algodón o seda. Como normalmente tiene tonos claros, puede palidecer la cara bajo la chaqueta. Un pañuelo rojo puede contrastar este efecto y conseguir la atención de una audiencia cuando sea necesario.

# Los zapatos y el bolso deben ser caros. Preferentemente de piel. Y siempre limpios. Mejor calidad a cantidad.

# Los trajes de chaqueta preferentemente de corte clásico. Siempre puede usarse una blusa más moderna o un top para dar un toque más fresco. La chaqueta aumenta la autoridad de la mujer que lo usa.

# Los accesorios deben ser discretos y elegantes. Los más caros que te puedas permitir.

# No se debe llevar ropa apretada, faldas demasiado cortas ni escotes muy pronunciados. En general, no mostrar un look sexy. Evita vestidos.

# Los estampados mejor pequeños y si usas cinturón, que sea estrecho.

# Presta atención a los detalles: poco perfume y maquillaje discreto.

# Incluso en ocasiones en que se deban llevar vaqueros, hay que estar preparado para que los jefes se fijen en ti.

Recuerda que en tu puesto de trabajo debes demostrar profesionalidad. Tienes que dar una apariencia de persona competente y eficiente.

Armas de mujer en los negocios.

2008-10-19T03:29:00.000-07:00

“El éxito en el mundo de los negocios depende de tu capacidad de conocer tu papel y saber cómo interpretarlo” Esta frase de Lois P. Frankel, en su libro “Armas de mujer”.
La autora es instructora de ejecutivos y ha tenido la oportunidad de comprender por qué algunas mujeres avanzan fácilmente en su carrera mientras otras se estancan y nunca llegan a alcanzar su pleno potencial. Éstos son algunos de sus consejos:

*Aprende a jugar al ajedrez y algún deporte. Te ayudará a aprender el lenguaje del juego y pensamiento estratégico.

*Permítete visitar el despacho de otro colega de vez en cuando, puedes “perder” un poco el tiempo.

*Si no entiendes algo, pide explicaciones.

*No pidas permiso para gastar dinero, pero si luego tienes un problema, no te disculpes.

*Confía en tu instinto y aléjate de los inútiles.

*Expresa tu opinión en las reuniones.

*En los eventos pide que te presenten a alguien que te interese y pídele referencias si buscas trabajo.

*Arriésgate más, actuando sin pedir antes la opinión de tu supervisor.

*Y recuerda que no necesitas caer bien a todo el mundo.

Muchas de nosotras hemos recibido el mensaje de que tenemos que ocuparnos de todos los demás antes que de nosotras.

Demasiado a menudo pensamos que no valemos para los negocios o que lo que hacemos no tiene suficiente valor.

Además, queremos ser amables con todos y lo cierto es que esa actitud nos roba mucho tiempo y energía.

Estos son los hechos, que nos llevan a algunas preguntas:¿Porqué nos paralizamos y nos cuesta tanto tomar decisiones? ¿Es necesario disculparse por todo continuamente?¿Hace falta masculinizarse para llegar tan alto como ellos?

Sinceramente, no hay que anteponer las necesidades de la empresa a las tuyas propias.

Lo que tienes que hacer es usar menos palabras y dirigirte directamente hacia tu objetivo.

Además, la mujer debe invertir en su propia formación continuamente. Tiene que ser consciente de sus habilidades y del trabajo hecho para aumentar su autoestima.

También es conveniente buscar un mentor que le oriente. Y dedicar tiempo a sociabilizar en el trabajo, tal como hacen los hombres. Pues esas personas con las que socializaremos influirán en su éxito.

Tal como opina Lilian Vernon:

*Aprende las reglas del juego y aprende a ser competitiva mientras trabajas con los colegas en equipo.

*Aprende a exponer tus ideas convincentemente y a responder a comentarios y preguntas en público.

*Viste siempre de manera correcta y profesional. Un look impecable te da autoridad y credibilidad.

*Arriesga para alcanzar mejores posiciones.

*Siéntete orgullosa de quien eres y no intentes ser otra persona.

Por supuesto, las mujeres debemos tener en cuenta otros aspectos de nuestra vida que pueden afectarnos enormemente si no los vigilamos y que nos aportan calidad de vida.

Me refiero a cuidados básicos de la salud, como son la alimentación equilibrada y saludable, el beber mucha agua, caminar o hacer algo de ejercicio al menos media hora al día (como mínimo), dormir bien, buscar un espacio para nosotras, y los amigos, (comunicarnos con los demás cuando estamos intranquilas)… y demás.

Mamás inventoras.

2008-10-17T06:51:00.000-07:00

Tamara Monosoff es una empresaria estadounidense, que ha querido compartir con todas nosotras sus conocimientos sobre el mundo de los negocios.

En su web Mom Inventors (en inglés), nos ofrece casos de éxito de otras madres de familia. Nos aconseja y orienta para poder compatibilizar el mundo de los negocios con la casa y la familia.

Existe una creencia popular de que los emprendedores de éxito nacen con ciertos talentos que otros no poseen. Y esa idea no se corresponde con la realidad, aunque lo cierto es que hay algunas actitudes o maneras de pensar que ayudan a encontrar el éxito . Al menos, eso opina Tamara.

-Muchas mamás emprendedoras han empezado vendiendo a la vecina , amigas o a la tienda de al lado.
-Es verdad que la idea es importante, pero lo es más cómo posicionas el producto o cómo tu objetivo se encuentra con las necesidades del mercado.
-Debemos comprometernos con nuestro sueño, aunque hay que aceptar cuando un producto no vende.
-Es mejor crecer despacio y estar preparados para la ampliación del negocio.
-El dinero no es la única motivación, pero debe ser nuestra prioridad.

En su web aparecen algunos Casos de Éxito, como Nadja en paro madre soltera con dos niños. Se escondió un día bajo la mesa para huir de los acreedores. Tomó entonces la decisión de no volver a pasar por esa humillación nunca más. Probó recetas que conocía en su cocina. Empezó vendiendo productos cocinados en casa y hoy es dueña de una gran empresa de galletas orgánicas. O Wendy, madre de dos niños, que inventó una cartera para clasificar tarjetas de visita. Tuvo que buscar un fabricante y probaron doce prototipos hasta encontrar el que deseaba. Hoy en día los vende desde su web a distintos estados de USA , Canada, Australia o Gran Bretaña.

Entrepeneur.com tiene consejos para mamás que quieren empezar su negocio en casa . Habla de ideas, inventos o incluso, de cómo encontrar un fabricante.

“ Yo quería hacérselo más fácil a las otras madres”, dice Tamara.
Una mujer muy generosa.

Primer paso hacia la riqueza.

2008-10-15T03:25:00.000-07:00

En los tiempos de crisis, el camino hacia la riqueza
requiere mas creatividad por tu parte. No hay que desanimarse. Con unos pequeños cambios en nuestros hábitos diarios, podremos llegar muy lejos y alcanzar libertad financiera para hacer nuestros sueños realidad.

¿Que puedes hacer para mejorar tu situación actual? prueba seguir estos consejillos:

- Si tienes Canal +, Imagenio o cualquier otro canal de Tv de pago, y no tienes niños, cancélalo.

- Tíñete el pelo en casa. Ve sólo a la pelu dos veces al año, haciéndolo coincidir con dias especiales como una boda o tu cumpleaños. Depílate en casa.

- Customiza tu vestuario. No tires la ropa usada, añadele adornos y pueden parecer completamente diferentes. O intercambia ropa con tus amigas de la misma talla.

- Huye de la comida precocinada. Usa mucho el arroz, patatas, legumbres y pasta. Son muy nutritivos y economicos. Una pieza de carne de pollo se puede aprovechar para distintos platos, como sopa, lentejas, ensalada, etc.

- Evita usar la tarjeta de crédito. Y si la tienes, haz lo posible para eliminar tu deuda con ella. ¡Si tu tarjeta tiene un interes muy alto, abre alguna con un interes mas bajo y empieza a usar esta en vez de la otra ya mismo!

- Cuando hables por teléfono procura elegir la tarifa mas adecuada para tus necesidades, investiga un poco y se realista. Después debes limitarte llamar en las horas en las que se te ofrece descuento. Tener telefono fijo a veces es más económico, y a veces también es un respiro apagar el movil. Utilízalo sólo para tratar temas REALMENTE importantes o urgentes. Y puedes programarlo para que te restrinja el tiempo de las llamadas que realizas, o puedes tu intentar contar el tiempo: dos minutos y colgar.

- Viaja más en autobús y demás transportes publicos. Camina en vez de usar el coche. Te ahorrarás el gimnasio y la gasolina.

- Antes de comprar libros, usa los de la biblioteca pública. También puedes echar un vistazo a las tiendas de libros de segunda mano. O establecer una red de intercabio de libros entre los amigos o colegas de trabajo.

- Compra los regalos de Navidad varios meses antes, para asi beneficiarte de las rebajas. Y antes de comprar ropa nueva, piensa:¿ vale la pena el precio que estoy pagando por la prenda que voy a adquirir? Si no es asi espera a las rebajas.

- Infórmate de todos los conciertos y obras de teatro que se representen gratis en tu ciudad. Te asombrará la cantidad de actividades de las que puedes disfrutar sin gastar un euro.

Después de seguir estos consejos, acuérdate de ingresar el diez por ciento de tus ganancias mensuales en una cuenta de un banco, cuya sucursal esté lejos de tu casa, o en una cuenta por internet que ponga muchas dificultades para gastar los ahorros. No sea que te entre la tentación de sacar mas de la cuenta. Y mientras, ve buscando una inversión segura para tus ahorros, pero que te de una buena rentabilidad.

Publicado por Maria en 3:25 0 comentarios

Consejos para olvidar a tu ex.

2008-10-14T03:39:00.000-07:00

Distancia física. Intenta no verlo ni coincidir con él, o por lo menos, evitalo.

Cambio de look. Ayuda mucho un cambio radical. Aprovecha este momento para buscar ropa favorecedora con complementos rompedores y originales. Ve a una buena peluquería y pide un corte y color que de verdad te favorezcan. Adelgaza o engorda, según estés más atractiva. Maquíllate pero con tonos naturales.

Diviértete. Sal a cenar, bailar o al cine con las amigas. Organiza cenas en casa. Acepta invitaciones de reuniones o fiestas.

Cambia la decoración de tu casa. No es difícil ni costoso. Con una mínima inversión, encontrarás verdaderas gangas que le darán un aspecto totalmente diferente a tu hogar.
Pinta tus muebles o fórralos con papel. Un par de lámparas pueden cambiar toda la iluminación de la sala.

Relájate. Acostúmbrate a escuchar música relajante mientras limpias o descansas. Pon incienso o velas aromáticas. Date un masaje, porque tú lo vales.

Liga. Flirtea con todos los chicos que te gusten. No es que tengas que salir con ellos, sólo tienes que sonreírles y mirarles durante un par de segundos fijamente. Camina con la cabeza erguida, como si te sujetaran de la cabeza con un hilo invisible.

Sube tu autoestima. Levántate diez minutos antes cada mañana y repite delante del espejo las siguientes frases: “Soy una mujer maravillosa”, “Soy guapa e inteligente”, “Tengo una vida envidiable”, “Puedo conseguir a cualquier hombre que me proponga” , “Hoy va a ser un día lleno de cosas buenas”, etc.

Céntrate en tu trabajo. Dedicarte a fondo en el trabajo te puede reportar muchos beneficios a medio plazo: promociones, aumento de sueldo, felicitaciones de tus jefes….y sobretodo sentirte eficiente y profesional.

Y recuerda: es tan gratificante tener un novio nuevo, que vale la pena dedicarse a ello.

La superioridad de la mujer

2008-08-28T05:29:00.000-07:00

La mujer con hijos está en crisis.

Ser buena madre, una cariñosa y atractiva esposa, una profesional respetada y una ama de casa eficiente se paga caro.

Muchos hombres pasan todo el día en el trabajo y llegan a casa cansados. Tienen la excusa de que su trabajo les absorbe y por ello no ayudan en casa.
Están aquellos que prefieren dedicar más tiempo a su empresa y extender su horario de trabajo para evitar encontrarse en casa con los niños sin cenar ni duchar. Tampoco es agradable para ellos llegar cansados y tener que ayudar en las tareas domésticas, acudiendo al auxilio de su mujer desesperada.
Por supuesto es más agradable pasar la tarde con los compañeros de trabajo charlando que tener que poner la lavadora.

Y si además, la mujer tiene un horario partido, entonces apaga y vamonos. ¿Cómo recoge al niño a las cinco del colegio si ella está trabajando hasta las ocho? Sobre este tema el horario laboral español, también habría mucho que hablar...

La realidad actual es que la mujer sí tiene que marcharse temprano a casa porque la guardería o el colegio o las actividades extra escolares del niño no pueden esperar.
A menudo debe dormir menos porque los niños requieren de su presencia durante la noche.
Está moralmente obligada a alimentar a sus hijos saludablemente, inculcarles disciplina y buena educación, encargarse de su sociabilidad (asistiendo a los cumpleaños o invitando a sus amiguitos), yendo al médico cada vez que tienen fiebre, cuidarlos, protegerlos, darles cariño, acompañarlos en las actividades deportivas.... que sean ecologistas, que lean, que respeten a todos los seres vivos,etc.

Cuando finalmente los hijos se independizan, entonces hay que empezar a cuidar a los padres. O a los suegros. O a algún familiar mayor que va perdiendo facultades. Y ¿quién los cuida?

En el trabajo, la mujer tiene que demostrar que es igual o más eficiente que un hombre. Debe formarse continuamente, al igual que un hombre. No puede permitirse el lujo de desactualizarse.

Tiene que estar guapa y joven, porque un hombre con canas es un maduro interesante. Sin embargo una mujer con canas es una señora descuidada y mayor.

La mujer tiene una gran capacidad de trabajo y sacrificio. Nosotras aguantamos el dolor y sufrimiento, soportamos nueve meses de embarazo, un doloroso parto, un cansadísimo posparto, somos generosas alimentando con leche materna a costa de desfigurarnos. Somos pacientes y luchadoras.

Es evidente que la mujer es claramente superior.

Yo quiero animar a todas las mujeres que me leen, que se lancen a abrir un negocio y a conseguir la libertad financiera.
Que si no tienen hijos se lo tomen con tranquilidad antes de dar ese paso y sobretodo, que sepan que pueden conseguir TODO lo que quieran o conciban en su mente.
Porque tienen la inteligencia, capacidad y talentos necesarios para triunfar en la vida.
Hay que eliminar el sentimiento de culpabilidad que aparece cuando las cosas no salen como hubiéramos deseado.
Los hombres no se sienten culpables. Ellos siguen adelante. ¡¡¡¡Aprendamos de ellos!!!

Os cuento todo esto porque he oído a muchas señoras ancianas arrepentidas de haber sacrificado su vida por los demás en silencio y sin quejarse, para luego no ser tomadas en cuenta ni a la hora de su muerte.

¡¡¡Gracias por leerme!!!!

Fashion de la muerte

2008-08-07T03:28:00.000-07:00

Una mujer de éxito es una mujer segura y atractiva. Sabe lo quiere y su apariencia le da aún más seguridad a la hora de enfrentarse a cualquier situación. Su ropa forma parte de su personalidad.

Aquí te muestro algunos conjuntos con los que siempre vas a quedar bien. Tendrás que invertir algo en ropa o complementos, pero te dará la seguridad de que vas a la última e impecable.

No tienes que tirar la casa por la ventana, sino saber combinar marcas más económicas con otras de diseño. Serás la más fashion .

Para la oficina, la combinación perfecta en elegancia podría ser un top de Givenchy, de Hermés, Lacroix, Lanvin, Loewe, Gucci o Jil Sander, con una falda o pantalón liso de Benetton.

También propongo la opción de unconjunto pantalón liso de Zara, con zapato Miu Miu , o bolso Valentino.

Los conjuntos de Alberta Ferreti y de Cucci, para esta temporada también estarían dentro de la lista.

Para un cocktail, o una inauguración de una galeria de Arte , mis opciones serían mucho mas vanguardistas. Los diseñadores belgas y japoneses tendrían preferencia absoluta: Yamamoto, Miyake, Comme des Garcons, y porsupuesto Anne de Meulemmester, Martin Margiela y los más atrevidos Undercover.

David Delfin es otra opción especial.

Para un fin de semana en una capital europea propongo combinar a Dries Van Noten, o a Alessandro Dell ´Aqua, con algo sencillo. Otra posibilidad para este verano es llevar un vestido cómodo de Zara o Mango con uno de los divertidos bolsos de Louis Vuitton, o con un siempre elegante Prada.

En el caso de un fin de semana mediterraneo, optaría por Salvatore Ferragamo, Emporio Armani, Dries VanNoten.

En una boda, los siempre románticos, elegantes, e hiper-femeninos Vitorio & Lucchino, y como opción mas clásica,Valentino es éxito seguro .

Miu Miu que es mi gran favorita, la línea más accesible y divertida de Prada. Es originalidad y destaca su buen gusto en cada articulo, desde un llavero, unos maravillosos tacones, todos sus bolsos...Cada prenda de ropa es un lujo, no tiene nada para desechar.

Para una emergencia unos Manolo Blanik ofrecen esa seguridad y feminidad, que también tiene Aläia...sobre unos tremendos 13 cm de tacón. Combinados con un vestido sobre la rodilla tanto ceñido como años cincuenta o un sencillo vestido de tirantes, te resolverán cualquier situación.

Si quieres conquistar, sé tú misma.

2008-08-03T08:31:00.000-07:00

A continuación voy a exponer algunos trucos que espero te sirvan de ayuda para atraer la atención de ese chico interesante al que quieres conquistar.

Cuidado personal. Es fundamental que le dediques tiempo. Si tú te sientes bella por dentro, se reflejará en tu comportamiento con los demás. Un pelo cuidado cambia completamente la apariencia. Dedícale tiempo a tus uñas o cutis. Al igual que a ti te agradan los hombres de buen aspecto, ellos también se sienten atraídos por una chica que se preocupa por su apariencia. Tú te sentirás bien y se te reflejará en tu cara.

Dedícate a lo que te guste. Si aún no sabes cuáles son tus hobbies, prueba a asistir a clases de natación, manualidades, baile o a un taller de escritura, por ejemplo. Realizar actividades que te agradan te hará sentirte mejor, conocer gente nueva, ampliar horizontes y ser más positiva. No sólo tú notarás el cambio, ellos también.

Cambia de rutina. Elije un nuevo itinerario para ir al trabajo, visita museos o exposiciones, apúntate a un gimnasio, prueba nuevos restaurantes, escápate un fin de semana a un lugar que no hayas visitado o atrévete a chatear con desconocidos. Es divertido y no te compromete. Podrás hacer buenos amigos, conocer gente divertida y sobretodo, encontrar a ese chico afortunado que sabrá ver lo maravillosa que eres.

Pero es importante tener claro qué quieres en un hombre.
Existe un truco para averiguarlo: piensa en una amiga que te produzca cierta envidia sana cuando la ves junto a su pareja. Ese es un indicativo del tipo de hombre que realmente deseas.

Y por último, a veces lo tienes cerca y no te das cuenta. Mira, mira y mira a tu alrededor. ¿No lo ves?

Consejos de emprendedoras

2008-08-02T15:41:00.000-07:00

Cuando tienes una idea de negocio y no sabes por dónde empezar, puedes buscar personas que estén triunfando en los negocios y usarlos como modelo de actuación.

Por ejemplo, escuchar consejos que de esa persona, leer su biografía o entrevistas publicadas, o sea, se trata de observar a alguien que ha triunfado para que te guíe y te oriente.

Yo siempre estoy pendiente de qué aconsejan las emprendedoras que ya tienen hijos. Porque me siento más cercana a su situación. No es que rechace un buen consejo de Donald Trump, pero sin duda tengo más en común con las mujeres que viven una situación compleja y son luchadoras, hasta que consiguen sus sueños.

¿Cuál es tu modelo?

Mientras te lo piensas, te dejo algunas frases de mujeres de negocios emprendedoras que viven en España y ya han triunfado. Yo ya las tengo apuntadas en mi cuaderno.

"Delega en un gestor"
"Aún hay muchos negocios sin explotar"
"Hace falta tener fe y perseverancia"
"Jamás tires la toalla"
"Al principio, trabajo duro"
"Dedícate a lo que más te gusta"
"Ante todo, rigor y seriedad"

Si quieres consejos sobre cómo planifica tu camino al éxito, puedes entrevistar a mujeres millonarias o emprendedoras. Ellas saben de lo que hablan. Escoge a tu preferida, que te guíe para que triunfes tú también.

El secreto de la juventud.

2008-07-31T02:14:00.000-07:00

.Siempre me ha fascinado este tema: el secreto de la juventud.

Después de leer varios libros sobre temas de salud y belleza, he llegado a las siguiente conclusión: funciona mucho mejor cambiar hábitos alimenticios que usar cremas.

No digo que no te cuides la piel, pero el verdadero cambio significativo se nota si modificas tu alimentación.

Por ejemplo, yo tomo cápsulas de omega 3 todos los días desde hace años. ¿Porqué? Pues porque la piel la tengo mucho más joven y bonita.

¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar omega 3? Pues protejo el sistema inmunológico, la aparición de ciertos cánceres, prevengo la diabetes, mejoro mi aparato circulatorio ....fíjate qué bien.

Y además, tengo mejor ánimo y humor, porque me previene de la depresión.
A veces lo alterno con Spirulina, que lo tomo tres o cuatro meses. Me da energía y vitalidad y me deja el pelo bonito y las uñas fuertes.

Por supuesto intento beber bastante agua, pero siempre una hora antes o después de las comidas, porque si no, me dificulta la digestión y me siento pesada.

El aceite de oliva crudo siempre acompaña a mis ensaladas, es otra joya de la alimentación.
Y adivina cuál es el verdadero veneno del cuerpo....¿las grasas? No. Nosotros necesitamos grasas

Las grasas de pescado aportan omega 3. Pero el verdadero veneno es el azúcar. No somos conscientes de lo perjudicial que es para nuestro organismo. Si quieres algo dulce, toma fruta o miel, no lo olvides.

Por supuesto, todo lo anterior se basa en experiencias personales y no aporto ningún dato científico. Pero a mi me funciona y desde luego, si se le añade a todo esto mucho sentido del humor, la belleza y juventud están garantizadas. Yo creo que ese es el secreto de la juventud.

La anfitriona perfecta

2008-07-30T02:36:00.000-07:00

Si esperas invitados y quieres quedar como una reina, aquí tienes unos pasos que te ayudarán.

Varios días antes del evento, haz listas de todo lo que puedas necesitar: comida, sillas, decoración, invitaciones...

Es conveniente tener parte de la comida preparada uno o dos días antes y no dejarlo todo para el último día. Decide el menú con antelación.

Cuando lleguen los invitados, la mesa debe estar preparada.

Una zona de la casa estará reservada para guardar los abrigos de los invitados.

La anfitriona debe estar mejor vestida que sus invitados. Y se encargará de recibirlos y presentarlos entre ellos así como vayan llegando.

La música suave, flores y velas ayudarán a crear un ambiente agradable y acogedor.

Lo ideal es colocar de izquierda a derecha frente a cada plato, una copa de agua, una de vino y una de champán.

Los cubiertos tienen que tener el mango hacia abajo. El cuchillo y la cuchara van a la derecha del plato y el tenedor a la izquierda. Los cubiertos más alejados del plato son los que primero se utilizan. Los de postre se colocarán entre el plato y las copas.

Si se trata de comida al mediodía pueden prepararse platos más fuertes. Para una cena es más conveniente servir un menú ligero.

Debe de haber refrescos y zumos, así como vino blanco (que se sirve frío), vino tinto (a temperatura ambiente) y licores.

No olvides añadir algún plato vegetariano, hay que tener en cuenta a todo el mundo.

A los amigos más intimos se les pueden asignar tareas, como sacar fotos, ayudar a recoger copas o platos, hablar con los solitarios, encargarse de la música...

Retira los objetos delicados o que se ensucien fácilmente. Podrías llevarte un disgusto.

Cuando se despidan los invitados, pídeles opinión, acepta sugerencias y agradéceles su presencia.

Con estos consejos, serás la anfitriona perfecta.

Y lo más importante, relájate y disfruta.

El efecto suerte

2008-01-01T03:31:00.000-08:00

¿Crees en la buena o en la mala suerte? ¿Qué la suerte depende de uno mismo?

Las personas afortunadas muestran una gran confianza en sí mismas y una actitud abierta e intuitiva para aprovechar oportunidades, cuidan de sus relaciones personales, organizan su trabajo de forma eficaz y realista y aprenden de sus propios errores. Este comportamiento no es innato, sino que obliga a una constancia y trabajo diarios. Esto es lo que defiende Cecil Stonewall en su libro “El efecto suerte”.

Según el autor, tú puedes construir tu riqueza
. Los individuos afortunados no viven situaciones distintas que los que se sienten desgraciados. La diferencia consiste en cómo reaccionas ante las situaciones. La regla básica es ver las cosas de manera positiva, a partir de un sano optimismo. De hecho, los estudios coinciden en registrar que las personas afortunadas suelen ser optimistas, alegres, extrovertidas, e interesadas por todo lo que hay u ocurre a su alrededor.

Otro punto interesante en este libro, es que según el autor, la autoconvicción absoluta de que puedes lograr algo es un factor más importante que tus cualidades para conseguirlo. Como decía Bandura, “las expectativas sobre el resultado influyen en la motivación y predicen la conducta”. O sea, que una sólida confianza en uno mismo puede ser un factor determinante de la buena suerte.

Por último, Stonewall dice que es fundamental aprovechar las oportunidades. Y para ello se anima a mantener una actitud expectante pero serena, alterar la rutina y movernos por lugares nuevos, diversificar nuestros intereses, atender a las “corazonadas”y avanzar con determinación hacia esa oportunidad.

El libro tiene otros muchos temas interesantes que no puedo resumir aquí. Y muchos consejos prácticos y teorías que me han gustado mucho.

No puedes esperar que la oportunidad llame a tu puerta, tienes que moverte, buscar, atreverte, estar atento. Lánzate, que todos los días hay una oportunidad pasando delante de tu nariz.

Cómo casarse con un millonario.

2007-12-31T06:05:00.000-08:00

Cómo casarse con un millonario.

Si no naciste con la elegancia y el cuerpazo de Gisele Bunchen, la belleza de Angelina Jolie, o con la inteligencia de Hillary Clinton, necesitarás un esfuerzo extra para encontrar a ese millonario de tus sueños. Pero no es imposible, todo es cuestión de proponérselo en serio.

Primer paso. A los millonarios les suelen gustar las mujeres bien educadas . Empieza cuidando tus maneras y tus formas. No olvides tus buenos modales en la mesa, pero siempre actuando con naturalidad. Además, es importante mantener tu interés por lo que sucede en el mundo, sobretodo para tener tema de conversación. Y siempre es mejor estar callada cuando no sabes sobre lo que se está hablando, que decir tonterías. La discreción es más atractiva.

Segundo paso. La apariencia es fundamental. Tienes que lucir bien siempre. Lo mejor es un look simple, no muestres demasiado ni seas demasiado llamativa. Un reloj elegante y unas perlas pequeñas son un complemento perfecto.

Tercer paso. ¿Dónde encontrarlo? Como seguramente no tienes a nadie que pueda presentarte a un buen candidato, podrás asistir sola o con alguna amiga, a ciertos eventos deportivos, como una entrega de premios en un club privado de tenis, a un crucero, o participar en una fiesta organizada por una ONG o asociación caritativa.
Puedes trabajar como voluntaria para ser invitada.Además, te conviene vivir cerca del área donde viven los ricos.
No necesitas tener una buena casa, lo importante es coincidir con ellos en la cafetería, restaurantes, supermercado o paseando al perro. Acabarán acostumbrándose a verte y te consideraran como una de ellos.
El gimnasio también es un lugar interesante, principalmente por la tarde o noche. Un hombre rico o millonario no tiene tiempo de hacer ejercicio de día, está demasiado ocupado.

Otra opción interesante sería trabajar en una empresa donde tuvieras fácil acceso a jefes poderosos o clientes adinerados. Por ejemplo: azafata, relaciones públicas, recepcionista de hotel de lujo, agente de una inmobiliaria de alto standing....

Una vez que conoces a ese hombre bien sucedido, no olvides que es recomendable actuar con indiferencia hacia el dinero, mejor evita el tema.

Puedes aceptar los regalos, con agradecimiento, pero no el dinero: pues no es elegante.Sin embargo debes evitar ser una chica demasiado correcta o predecible, pues eso les aburre. Si es necesario invéntate una pequeña neurosis que le de interés a la relación.

Puedes seguir haciendo tu vida con tus amigas y amigos, eso te dará un aura irresistible.Aunque lo más importante es que ese hombre millonario descubra lo que tú vales y se enamore de ti y tu de èl, no solo de su dinero.
Porque sin amor, no vais a ser felices. Hay que pedirlo todo, porque vosotras lo valéis.

¡No quiero ser madre!

2007-12-30T15:55:00.000-08:00

Si piensas que no tienes instinto maternal o que un hijo puede entorpecer tu relación con tu pareja, no te sientas culpable. La sociedad suele acusarnos silenciosamente si somos mujeres y libremente hemos decidido no ser madres. Pero hay razones de peso que apoyan esta actitud.

Hay que derribar un mito: los hijos no siempre unen a los padres y muchas veces suponen una fuente de estrés para la pareja, que acaba por no soportarlo.

Un hijo supone una serie de renuncias, que no todo el mundo tiene la madurez suficiente para soportarlo. Debes prescindir de todo lo que sea necesario para que el niño pueda crecer con cuidados y apoyo.

La maternidad es una elección y no todo el mundo está destinado a asumirla. Además, es una decisión irrevocable, por lo tanto se tiene que estar muy seguro de que realmente se desea.

Con un hijo se dispone de menos tiempo para dedicar a la pareja, a los hobbies, a la carrera profesional. Además del costo tan grande que supone para una familia.

Tienes todo el derecho a no ser madre, no te justifiques ni te sientas culpable.

Cada uno debe vivir su vida según sus criterios y sus metas.

Y, por último, diré que yo soy una feliz madre de tres hijos, pero totalmente comprensiva con las que han decidido no dar ese paso.

¿Quieres ser rica?

2007-12-30T08:23:00.001-08:00

Puede que no tengas como prioridad ser rica. Pero en el fondo sabes que la riqueza te dará libertad e independencia, te hará más feliz (la gente rica sí es más feliz) y te permitirá ser generosa con todos tus seres queridos, además de permitirte placeres que con los que ahora mismo ni sueñas.

He aquí algunos pasos que tienes que seguir. Parecen simples y lógicos, pero no son fáciles.

$ No vivas por encima de tus posibilidades. Lleva una vida simple e ingresa más de lo que gastas.
$ Céntrate y visualiza tus sueños de riqueza : una casa en la playa, un viaje a Japón....
$ Escribe en un papel una cantidad de dinero que quieres conseguir y la fecha en que lo tendrás.
$ Piensa y escribe todas las maneras que se te ocurren para alcanzar tu objetivo.
$ Si quieres iniciar un negocio, que sea sobre una actividad que te gusta y que conoces.
$ Ahorra un 15% de tus ingresos mensuales y los guardas en una cuenta aparte. No toques ese dinero. Al cabo de un año empieza a invertir, diversificando y estudiando el mercado.

Ahora lee lo que Bill Gates recomienda para triunfar en este mundo de tiburones:

$ La vida no es justa, adáptate a tus circunstancias. Tus padres no tienen la culpa de tus problemas.
$ Sé amable con los empollones de tu clase, puede que acabes trabajando para uno de ellos.
$ La televisión no es la vida real. En la vida cotidiana hay que irse a trabajar y sin trabajo duro no hay premio.
$ Cambia tu actitud, deja de quejarte de los demás y céntrate en ti.
$ Aprende de tus errores. Todo el mundo se equivoca, no te lamentes.
$ No dejes nada para mañana y empieza a actuar AHORA.

En cambio, Aristoteles Onassis se destacó por ser un explorador del recurso de "redes de contactos". Para alcanzar la riqueza, él aconsejaba mantener un aspecto bronceado, vivir en un edificio elegante y elegir un modo de vida brillante (independientemente de que no tuvieras dinero). También pensaba que se debía devolver el dinero prestado lo antes posible, no confiar tus problemas a nadie y dejar que los demás crean que te diviertes muchísimo.

Sin duda, mi héroe es Robert Kiyosaki, que opina que si quieres ser rica, es necesario que te instruyas financieramente y que sepas leer y entender los números.
Me quedo con esta idea: "Las personas ricas adquieren activos y los pobres y de clase media pasivos (obligaciones) pensando que son activos".

En fin, espero que te haya servido de estímulo para empezar hoy mismo tu camino hacia la riqueza. Visualízate en una mansión, en el viaje de tus sueños....acostumbra a tu subconsciente a que almacene esas imágenes y las imprima en cada célula.

Y no te olvides acostarte y levantarte con la frase:"Estoy consiguiendo mi éxito financiero".

Cómo encontrar al hombre de tus sueños

2007-12-30T08:20:00.000-08:00

Si eres una mujer que busca al hombre de tus sueños y no tiene ni idea de cómo hacerlo, aquí dejo algunas reglas universales que ayudarán a encontrar a ese chico maravilloso .

Hay montones de hombres maravillosos esperándote ahí fuera. Abre tus horizontes y acude a clases de baile o cerámica, apúntate al gimnasio, a una ONG o a algún deporte que te guste. Quizás lo conozcas aquí.

Cuida tu imagen. Esto debe ser una prioridad en tu rutina. Dedica al menos una hora al día a tu cuidado personal, tal como manicura, pelo impecable, ropa que favorezca, etc.

Demuéstrale que estás libre. Con una simple sonrisa, manteniendo la mirada por unos segundos, conseguirás tu objetivo. Tócale levemente y como sin querer y tendrás toda su atención. No te esfuerces en impresionarlo, la clave está en dejarles a ellos que te impresionen.

Si vas a una fiesta, evita quedarte junto a tus amigas. Los hombres temen el rechazo y más aún en público. Aléjate de del grupo con alguna excusa y muéstrate abierta.

Independencia. Los hombres quieren que tengas tu propia vida, tu tiempo con tus amigas y familia y tus propios intereses y estilos. No quieren que estés siempre demasiado disponible para ellos. Y sobretodo, la independencia económica es fundamental.

Sé positiva. Ellos quieren una chica alegre y explosiva, que les des mucho amor.

Para mantener la relación, más allá del flirteo, la clave está en escuchar todo lo que te cuenta, sin interrumpirle. Él te considerará una amiga y confidente. Hazle preguntas profundas sobre sus grandes amores y temas filosóficos.

No sólo lo alabes, también debes criticarlo. Aunque con cariño y en privado.

Aunque un hombre te atraiga mucho, evita mantener relaciones íntimas en los primeros encuentros. Si se lo pones muy fácil, pensará que haces lo mismo con cualquier otro. Hazte un poco de rogar, ellos son cazadores y esa dificultad les motivará a buscarte y apreciarte. Si no, podrás acabar siendo una más en su lista.

Si necesitas más información, te recomiendo leer a Margaret Kent, una auténtica gurú del tema.

Espero que te sirvan y si funciona, por favor me escribes y me lo cuentas con detalle.
¡Suerte!

Mujer de éxito

2007-12-30T08:17:00.000-08:00

¡Hola, querida lectora!
Este blog está dirigido a aquellas mujeres que tienen ambición y aspiraciones en la vida.
Porque vida sólo hay una, ¡aprovéchala!
Yo creo que tenemos que intentarlo todo : promocionarse en el trabajo, viajar a la isla de tus sueños, conseguir que el hermano de Brat Pitt se enamore de ti, decorar tú misma tu casa, conducir un descapotable por la ciudad, conseguir que tus hijos coman sano y estudien, mantenerse guapa y joven....... Hay que aspirar a todo y creer en nuestra capacidad e inteligencia.Y llegar a ser una mujer de éxito.

Espero que mis escritos os inspiren.

Gracias por vuestas visitas y comentarios.

María.